您现在的位置是：网站首页> 软件下载软件下载

悠眠心理app下载-悠眠心理安卓版下载 v1.0.39_安卓网

2022-09-16 128人已围观

简介悠眠心理app下载-悠眠心理安卓版下载 v1.0.39_安卓网

悠眠心理app是能帮助你获得更优质睡眠，从心理学角度去分析你的睡眠问题，你可以在线进行心理咨询，app能够监测你的睡眠，睡眠趋势以图表呈现，一目了然，还支持全家睡眠数据共享。

悠眠心理安卓版

初、高中，学业负担最重的爬坡期，孩子不够睡，家长睡不着。如何提升睡眠品质，强劲脑力，让学习效率更高；如何发掘内在动力，让学习的目的性更强？如何与青春期、叛逆期的孩子沟通，经营更好的亲子关系？……

1、睡眠更科学：睡眠环境、时长与品质尽在掌握，趋势一目了然

2、心理更强大：海量评测量表，线上心理咨询，成长的烦恼从容应对

3、数据更准确：非接触式睡眠监测，专利睡眠算法评估，睡眠品质有据可查

4、文章更贴近：说睡眠、聊沟通；谈心理增脑力，有态度有方法

5、家人更亲密：睡眠数据全家共享，关注身心健康，与孩子共同成长

1.学会认识冰控制自我情绪状态，提高工作生活的质量。

2.学会如何应对挫折，掌握增强自信;激发潜能的心理学手段。

3.如果增强自我觉察，改善自我性格限制。把握沟通的三把“钥匙”。辨识沟通误区。促进良好的人际关系。

4.从心理学的角度了解人生的真正意义，明晰之际的失业与生活目标，准确把握工作与生活的关系，合理协调工作与家庭生活的平衡，掌握健康生活方式的有效途径。

展开